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其他資訊
本書包含藥浴、藥枕及足浴三個單元，介紹讀者各種簡單易行又有療效的藥草浴，以及製作藥枕的方法，從藥草的療效、取得途徑到使用方式都有十分詳盡的介紹。
近年十分流行芳香療法，實際上自己用天然草藥泡澡，不但可收同等效果，藥性經由皮膚及呼吸吸收到體內，可以消除疲勞、治感冒，還能夠滋潤表面肌膚，治療皮膚病、風濕痛、關節炎等疾病，甚至還可以減肥。而一個好的枕頭更是養生的必備要件，睡眠是促進生長發育、保障大腦健康、保持充沛精力的基本要件，枕頭不當會造成長期失眠或睡眠品質不良，進而引發頭昏腦脹、頸項痠僵、肩痛等各種病痛。藥枕可以改善睡眠品質，調整機體狀況，使外邪不侵，進而治病，使我們活得更健康長壽。健康美麗不用花大錢受活罪，本書教你用最簡單便宜的方法泡出美麗、睡出健康！
一、藥浴篇
紅糖牛奶浴、霍香浴、迷迭香浴、桑葉浴、新生兒藥浴(豬膽浴)、柚皮浴、米糠浴、茉莉香茶浴、小蘇打浴、蘆薈浴、減肥浴、佛手柑浴、除濕袪風浴、玫瑰浴、蘿蔔浴、松葉浴、酒浴、茶浴、沙浴、桉葉浴、魚腥草浴、艾絨浴、馬齒莧浴、蠶砂浴
二、藥枕篇
桉葉枕、魚腥草枕、樟木枕、止癢香枕、頸椎保健枕、抗感冒枕、桑葉枕、茉莉花枕、佛手柑枕、玫瑰枕、菊花薄荷枕、艾絨枕、五葉枕、松葉枕、霍香枕
三、足浴篇
磁石菊花足浴、治靜脈瘤足浴
作者簡介：
王莉民，淡江大學畢，養生食療、藥膳、釀酒專家，專欄作家，「大乃寶」研發者。
喜好釀酒、做菜和蒐集傳統養生偏方，長期於漢聲、中央、教育廣播電台節目及各大報章雜誌中介紹日常食療方法，現任陸酉堂總監。
著有《喝自己釀的酒》《吃自己做的菜》、《養生菜市場》、《醬氣十足》、《野是好菜》、《做個e世代的桃花美人》、《從麻將桌到柏克萊》等。
- 作者： 王莉民 新功能介紹
- 出版社：印刻 新功能介紹
- 出版日期：2004/05/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者高菱璝／綜合報導 藝人關穎2013年嫁給香港CEO朱志威，育有4歲女兒朱古力（C.C.）、8個月大兒子Phi Phi，結婚生子後雖減少演藝工作，專心在家相夫教子，仍常透過社群網站分享生活點滴的她，23日帶孩子們去奧森兒童博物館，意外捕獲「野生咘咘」，曬出女兒與對方小手牽小手的萌照。 ▲關穎23日帶著兒女出門，意外巧遇咘咘一家人。（圖／翻攝自關穎微博） 關穎在微博與IG公開2張照片，咘咘綁「蘋果頭」穿著米奇老鼠上衣、淺藍色牛仔褲，小手牽著穿星星長版T的CC，都有一雙水汪大眼的兩人，先是有志一同眼神認真看向鏡頭，下一張則轉頭互看對方，讓她開心寫道：「CC巧遇咘咘，兩人還對望...太好笑太可愛了吧～」引來不少網友看了直呼「兩個妞妞都好萌」、「她們長得好像啊」。 ▲▼咘咘小手牽CC，兩人轉頭對望。（圖／翻攝自關穎微博） 同一天，賈靜雯在IG發文，公開多張與老公修杰楷、咘咘、梧桐妹和Bo妞出遊的照片，其中一張她抱著Bo妞玩變裝拍自拍，母女倆瞬間變成滿頭白髮、戴圓形金框眼鏡的老婆婆，逗趣模樣引起不少網友討論，而她也寫道：「假期結束～該收心了，每天玩小孩玩得太開心，陪小孩超有幸福感。」並以hashtag期許自己「我會好好愛自己保養自己才能陪伴你們長久」。 ▲賈靜雯與修杰楷帶孩子出遊。（圖／翻攝自賈靜雯IG） ▲賈靜雯抱Bo妞玩「老婆婆變裝自拍」。（圖／翻攝自賈靜雯IG）
▲阿里山花季浪漫登場，3月將進行交通管制。（圖／取自《漫步在雲端的阿里山》粉絲專頁，下同。） 旅遊中心／綜合報導 每逢春季就是賞花的季節，阿里山櫻花季每年吸引大批旅客到訪賞櫻，盛開期滿山遍野的粉紅櫻花景象極美，一年一度的賞櫻期即將到來，今年的阿里山花季將於3月10日至4月10日展開，屆時週末將實施交通疏運措施，另外每日遊客總量管制16000人。 ▲彌陀禪寺周圍的重瓣緋寒櫻。 阿里山森林遊樂區內以吉野櫻數量最為龐大，共多達1900多株，第二名是台灣山櫻花，八重櫻也有上千株，成了不少遊客上山賞櫻的首選勝地。目前琉球緋寒櫻花開約五至七成，想欣賞滿山遍野的粉紅櫻花3月中將會是最好時機，另外，花季開始後連續3週將實施假日疏運措施，想上山賞花的旅客請密切注意交通管制措施。 ▲阿里山青年活動中心琉球緋寒櫻花開情況。 管制時段：花季期間3週例假日（3月11、12、18、19、25、26日，共6天），嘉義端小型車上午6時至11時、大客車上午6時至12時，南投端上午7時至11時。 管制路段：嘉義端台18線65.5k湖底處至南投端台21線塔塔加路段，除持相關證明文件或特殊情形（如婚喪喜慶）外，禁行小型車。 ＊詳情請參閱公路總局網站。
▲阿里山花季浪漫登場，3月將進行交通管制。（圖／取自《漫步在雲端的阿里山》粉絲專頁，下同。） 旅遊中心／綜合報導 每逢春季就是賞花的季節，阿里山櫻花季每年吸引大批旅客到訪賞櫻，盛開期滿山遍野的粉紅櫻花景象極美，一年一度的賞櫻期即將到來，今年的阿里山花季將於3月10日至4月10日展開，屆時週末將實施交通疏運措施，另外每日遊客總量管制16000人。 ▲彌陀禪寺周圍的重瓣緋寒櫻。 阿里山森林遊樂區內以吉野櫻數量最為龐大，共多達1900多株，第二名是台灣山櫻花，八重櫻也有上千株，成了不少遊客上山賞櫻的首選勝地。目前琉球緋寒櫻花開約五至七成，想欣賞滿山遍野的粉紅櫻花3月中將會是最好時機，另外，花季開始後連續3週將實施假日疏運措施，想上山賞花的旅客請密切注意交通管制措施。 ▲阿里山青年活動中心琉球緋寒櫻花開情況。 管制時段：花季期間3週例假日（3月11、12、18、19、25、26日，共6天），嘉義端小型車上午6時至11時、大客車上午6時至12時，南投端上午7時至11時。 管制路段：嘉義端台18線65.5k湖底處至南投端台21線塔塔加路段，除持相關證明文件或特殊情形（如婚喪喜慶）外，禁行小型車。 ＊詳情請參閱公路總局網站。
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